Por Ser Mamá by Simona
En Simona Ser Mamá queremos recordarte que la crianza consciente no es una meta perfecta. Es una forma diaria de relacionarnos con nuestros hijos desde la presencia, la calma, la conexión emocional y el respeto. Muchas mamás de nuestra comunidad en Colombia nos preguntan cómo se ve realmente la crianza consciente en el día a día, más allá de las teorías. Por eso creamos este blog: para mostrarte ejemplos reales, sencillos y aplicables desde hoy en casa.
La crianza consciente nos invita a entender cómo se sienten nuestros hijos, cómo nos sentimos nosotras y cómo construir vínculos más sanos. No se trata de no poner límites, sino de ponerlos con respeto. No se trata de evitar conflictos, sino de acompañarlos de forma más humana.
¿Qué es exactamente la crianza consciente?
La crianza consciente es una manera de relacionarnos con nuestros hijos donde la conexión emocional es igual de importante que la norma o el límite. Significa observar, escuchar, validar emociones, regular nuestra propia respuesta y actuar desde la intención, no desde la reacción automática.
En otras palabras:
La crianza consciente busca formar niños emocionalmente seguros y mamás más presentes y reguladas.
¿Por qué es importante practicarla en casa?
Queremos recordarte que lo que pasa en el hogar moldea el desarrollo emocional de nuestros hijos. La crianza consciente:
- fortalece la confianza
- mejora la comunicación
- reduce los conflictos
- ayuda a regular emociones
- promueve la cooperación
- construye vínculos más estables
Señales de que la crianza en casa podría volverse más consciente
Muchas mamás nos han contado situaciones del día a día que indican que necesitan nuevas herramientas:
- gritan más de lo que quisieran
- sienten frustración constante ante las rutinas
- los niños se muestran más desafiantes
- la casa se llena de tensiones pequeñas y repetitivas
- sienten que reaccionan en automático
La buena noticia es que pequeños cambios generan grandes resultados.
Ejemplos reales de crianza consciente en el hogar
Aquí te compartimos situaciones cotidianas y cómo transformarlas desde la consciencia. Todas están pensadas para mamás en Colombia que desean mejorar la conexión con sus hijos.
1. Cuando tu hijo hace una pataleta
Antes:
“Deja de llorar ya, no es para tanto.”
Desde la crianza consciente:
“Veo que estás muy frustrado. Estoy aquí contigo. Vamos a respirar juntos.”
¿Qué cambia?
El niño siente acompañamiento emocional, no rechazo. La calma de la mamá se convierte en una herramienta de regulación.
2. Cuando no hacen caso a la primera
Antes:
“¿Cuántas veces tengo que repetirlo?”
Desde la crianza consciente:
Te acercas, haces contacto visual y dices:
“Necesito que guardemos los juguetes ahora. ¿Quieres empezar tú o te acompaño?”
¿Qué cambia?
En lugar de repetir, conectas, entras a su mundo y das opciones.
3. Cuando hay que poner límites
Antes:
“Te dije que no hicieras eso. Si lo vuelves a hacer, te castigo.”
Desde la crianza consciente:
“No puedo permitir que pegues. Si estás muy bravo, puedo ayudarte a calmarte.”
¿Qué cambia?
Hay límite claro, pero sin humillar ni usar miedo.
4. Cuando estás cansada y vas a explotar
Antes:
Responder desde el impulso.
Desde la crianza consciente:
Respiras profundo antes de hablar. Dices:
“Necesito un momento para responderte mejor. Ya vuelvo.”
¿Qué cambia?
Te enseñas a ti misma a pausar. Le enseñas a tu hijo que regularse está bien.
Preguntas frecuentes de nuestra comunidad
¿La crianza consciente significa no poner límites?
No. Los límites siguen existiendo, pero se ponen con respeto, claridad y calma.
¿Qué hago si pierdo la paciencia?
Respira, retírate un momento, vuelve a conectar. No necesitas ser perfecta, necesitas ser consciente.
¿Cómo ser firme sin dejar de ser amorosa?
Habla con claridad, evita amenazas y mantén el límite sin entrar en lucha de poder.
¿Qué hago si mi hijo me reta todo el tiempo?
Revisa si está buscando conexión, si necesita una pausa o si la instrucción fue clara. La mayoría de desafíos nacen de una necesidad emocional.
¿Cómo empiezo si nunca he criado así?
Un paso a la vez. Empieza por la conexión visual, las validaciones y las pausas antes de reaccionar.
En Simona Ser Mamá queremos acompañarte a criar desde la presencia y la calma. La crianza consciente no espera perfección, espera conexión. Son pequeños actos que, repetidos, transforman la forma en que nuestros hijos se sienten, se expresan y se relacionan con el mundo.
Si quieres profundizar en este tema, te invitamos a seguirnos en nuestras redes y visitar nuestro sitio web. Allí encontrarás más herramientas de comunicación, crianza respetuosa, desarrollo emocional y apoyo para tu día a día como mamá en Colombia y Centroamérica.
