Cómo reconocer qué modelos de maternidad influyen en nuestras decisiones y expectativas
Amo ver películas, series, Hollywood, TikTok, tanto así que estudié filmación en Australia. Pero soy una de esas personas a las que si les gusta una película o serie, dependiendo de quien está protagonizando la actriz o el actor, me va a caer bien o mal la persona.
No tiendo a separar que ellos no son quienes protagonizan, sino personas lo más seguro completamente diferentes.
Por ejemplo, no me aguantaba a Elaine Hendrix por interpretar a Meredith Blake en Juego de gemelas, y amaba a Lindsay Lohan.
Admiro a mujeres como Anne Hathaway, Angelina Jolie, Margot Robbie y Jennifer Lawrence. Las sigo en redes sociales, veo sus películas, me intereso por sus vidas privadas.
Esto siendo mujeres de Hollywood; ya te imaginarás con influencers. Pero es hoy el tema de mi blog el que me hace reflexionar sobre lo poco que aportan positivamente a mi vida, o lo mucho.
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El impacto negativo en tu vida al tener como ejemplo figuras públicas que no se alinean con tus creencias según la psicología
La psicología tiene un nombre para lo que nos pasa cuando consumimos cierto tipo de contenido de forma constante: comparación social ascendente.
Es cuando te comparas con alguien que sientes está por encima de ti de alguna forma —belleza, cuerpo, pareja, dinero, maternidad— y el resultado casi siempre es el mismo: te quedas corta.
El problema no es admirar a alguien. El problema es cuando esa admiración se convierte en el espejo con el que te mides a ti misma todos los días.
Nuestro cerebro no siempre distingue entre ficción y referencia emocional.
Aunque sepas que lo que ves es una actuación, o una vida aparentemente perfecta sin mostrar la realidad, la emoción que sientes al verla es fuerte y válida. Y esa emoción se queda. Se acumula. Empieza a influir en tu autoestima.
Cuando sigues a alguien con valores, circunstancias o visión del mundo que no se parecen a los tuyos, no te inspiras: te desgastas.
Empiezas a sentir una ansiedad que no sabes bien de dónde viene. Una insatisfacción con tu cuerpo, con tu pareja, con tu forma de criar. No porque tu vida esté mal, sino porque estás comparando tu vida con la vida de otra mujer generalmente irrealista. Y eso afecta la identidad.
Te aleja de quien eres para acercarte a quien crees que deberías ser, según alguien que ni siquiera sabe que existes.
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Tips para encontrar influencers que se alinean con tus creencias y valores
Esto no se trata de seguir solo a personas perfectas —esas no existen— sino de seguir a personas que le aporten a tu propia realidad.
Antes de seguir a alguien, hazte esta pregunta: ¿cómo me siento después de ver su contenido? Si la respuesta es inspirada y motivada a seguir y mejorar, —sigue.
Si la respuesta es simple, incómoda, o con ganas de comprar algo que no necesitas para sentirte mejor —deja de seguirla.
Busca personas que compartan tus valores. Si tu fe es importante para ti, sigue a mujeres para quienes la fe también lo es.
Si la maternidad consciente te interesa, busca voces que hablen de eso con honestidad, no únicamente desde lo superficial. Si te importa la salud mental, busca cuentas que hablen de eso también.
Revisa también la frecuencia con la que alguien habla de lo que compra vs lo que vive. Hay una diferencia enorme entre una persona que comparte su vida y una persona que vende una vida falsa.
La primera te conecta; la segunda te desconecta de la tuya. El contenido que ves debería inspirarte a ser mejor. Y si después de un scroll de veinte minutos te sientes peor que antes de empezar, eso no es inspiración —es distracción irrelevante con impacto negativo.
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El nuevo Hollywood: Angel Studios
Algo que me ha cambiado últimamente es saber que existe otro Hollywood.
Angel Studios es una productora que hace exactamente eso: cine y contenido con valores, con fe, con historias que te dejan algo más que dos horas de entretenimiento.
Si tienes hijos y te preocupa lo que ven —y creo que a todas nos preocupa en algún momento, o si simplemente estás cansada de historias que vacían en lugar de llenar, vale la pena seguir lo que están haciendo.
Películas como David o series como The Chosen son prueba de que se puede hacer contenido de calidad que no te cuesta la paz, ni les cuesta la inocencia a tus hijos.
No digo que abandones Hollywood —yo no lo voy a hacer, sinceramente. Pero sí que seas más cuidadosa con lo que ves.
Que no todo lo que entra por tus ojos y los de tu familia venga del mismo lugar, con los mismos antivalores implícitos. Lo que ves es una decisión, y como mamás, esa decisión importa más de lo que creemos.
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Seguir a una persona sin envidiar su vida
Hay una diferencia entre admiración y envidia, y esa diferencia tiene que ver con lo que sientes mientras ves ese contenido.
Si sigues a alguien y puedes ver su vida como ideas, inspiración y apoyo—sin que eso quite valor a la tuya— entonces estás en el lugar que es. Pero si cada foto suya es un recordatorio de lo que te falta, entonces eso ya no es inspiración: es envidia.
Enamórate de tu realidad. Que las mujeres a las que sigues sean como un podcast que te ayuda a ser mejor persona. Puedes seguir a Anne Hathaway sin querer ser ella. Puedes ver a Margot Robbie en una película y reconocer su talento sin que eso te diga nada sobre tu valor.
El secreto está en tener una identidad tan sólida, tan tuya, que lo que otros tienen simplemente no te quite lo que ya tienes.
Y eso no llega por arte de magia. Llega cuando decides, conscientemente, que tu vida merece ser el centro de tu propia historia.
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Personalmente, mamás como Bethany Hamilton y Demi-Leigh Tebow me han inspirado física y espiritualmente a ser mejor mamá.
Lo que más me inspira de ellas no es solo lo que han logrado, sino cómo lo han logrado: desde una fe que no esconden y que las mueve a querer dejar el mundo mejor de como lo encontraron.
Bethany Hamilton perdió un brazo en un ataque de tiburón a los trece años y no solo volvió a surfear —volvió a competir, se convirtió en esposa y en mamá.
Habló públicamente de su fe desde el primer momento, en medio del dolor, sin esperar a estar bien para agradecer. Eso se ve en cómo cría, en cómo habla de su cuerpo, en cómo enfrenta lo que viene. Me habla directamente como mamá: todo lo puedes con la ayuda de Dios cuando te lo propones.
Demi-Leigh Tebow es exMiss Universo, esposa de Tim Tebow, y activista contra la trata de personas. Lucha porque cree que cada vida tiene valor. Es el tipo de mujer que te demuestra que la belleza sin propósito es solo estética.
Ninguna de las dos me está vendiendo una vida que no puedo tener. Las dos me están mostrando cómo vivir mejor la que ya tengo. Y eso, al final, es lo único que deberíamos pedir cuando escogemos a quienes influencian nuestra vida de mamá.
En uno de mis próximos blogs voy a hablar de películas con valores no sobre estimulantes para niños.
Escrito por:
Juanita Gómez
Social Media Manager, Creadora de Contenido y Asistente de Productores en Hollywood
Referencias
Festinger, L. (1954). A theory of social comparison processes. Human Relations, 7(2), 117–140.
Fardouly, J., & Vartanian, L. R. (2015). Negative comparisons about one’s appearance mediate the relationship between Facebook usage and body image concerns. Body Image, 12, 82–88.
Vogel, E. A., Rose, J. P., Roberts, L. R., & Eckles, K. (2014). Social comparison, social media, and self-evaluation. Psychology of Popular Media Culture, 3(4), 206–222.
Coyne, S. M., Padilla-Walker, L. M., & Howard, E. (2013). Emerging in a digital world: A decade review of media use, effects, and gratifications in emerging adulthood. Emerging Adulthood, 1(2), 125–137.
Tiggemann, M., & Slater, A. (2014). NetGirls: The Internet, Facebook, and body image concern in adolescent girls. International Journal of Eating Disorders, 46(6), 630–633.
Angel Studios. (2024). About Angel Studios.
Bethany Hamilton Official. (2024). Bio & story. https://bethanyhamilton.com
Demi-Leigh Tebow. (2024). Unbreakable campaign & advocacy.
