Cómo priorizar nuestra relación sin descuidar a nuestros hijos
La palabra “dating” apareció en los años 1920, cuando el matrimonio empezó a basarse más en el amor que en intereses económicos o religiosos. Antes, las parejas se casaban por conveniencia, por unir familias o por necesidad. Pero algo cambió: el amor se volvió la razón principal para escoger pareja.
Y con eso llegó algo más: la idea de que el matrimonio es la meta final.
De novios, ponemos toda nuestra atención en las citas. Planeamos, nos arreglamos, nos esforzamos.
Pero una vez que nos casamos, creemos que ese esfuerzo ya no es necesario. Ya nos prometimos amor hasta la muerte, ¿no? Ya está. Ya ganamos.
Y justo ahí es donde empieza el problema.
El amor no es algo de una sola vez. Es algo que construyes día a día.
No se acaba mágicamente, pero sí se acaba si no hay esfuerzo mutuo. Y esto explica, en parte, por qué el porcentaje de divorcios es tan alto.
Porque pensamos que casarnos era suficiente. Que con eso ya habíamos terminado el trabajo.
Pero no.
La pareja también es prioridad
Yo sé que no es fácil cuando tienes hijos y no tienes prácticamente tiempo ni para ti misma. Yo sé que no es fácil cuando tienen que trabajar y llegan cansados. Yo lo vivo.
Hay días en los que siento que apenas puedo conmigo.
Pero tu prioridad no son solo tus hijos. Tu prioridad también es tu pareja. Y tú también eres prioridad.
En el momento de tu matrimonio, no le lees votos a tus hijos. Tus promesas son frente a tu esposo.
Y eso no quiere decir que ames menos a tus hijos. Quiere decir que entiendes que para darles una familia sólida, primero necesitas cuidar la base de esa familia: tu relación de pareja.
Cuando la relación está bien, todo lo demás fluye mejor. Los hijos crecen viendo un ejemplo de amor, de respeto, de esfuerzo.
Y eso vale más que cualquier juguete o actividad que puedas darles.
Antes de señalar, mírate al espejo
Pero antes de apuntar con el dedo, mírate a un espejo.
Arréglate. No solo por tu esposo, hazlo por ti. Saca el tiempo para hacer ejercicio, para rezar, para vivir momentos en familia que hacen que todo valga la pena.
No puedes esperar la mejor versión de tu esposo cuando tú no se la estás dando a él.
Yo he tenido que aprenderlo. Hay días en los que me siento agotada, despeinada, sin ganas de nada.
Pero cuando hago el esfuerzo de cuidarme, de arreglarme, me siento mejor conmigo misma. Y eso se nota.
El autocuidado no es egoísmo. Es necesario.
La comunicación es clave
Todos tenemos problemas en la relación. Varios con soluciones. Pero para llegar a esas soluciones, necesitas hablar.
Es esencial tener una buena comunicación y ser honestos con los sentimientos, sin ser desagradecidos por el esfuerzo del uno o del otro. A veces es fácil caer en el resentimiento.
Sentir que haces más, que das más, que te esfuerzas más. Y tal vez sea cierto.
Pero si no lo hablas, si no lo dices con honestidad y sin atacar, nada va a cambiar.
Yo he aprendido que hablar no es reclamar. Es compartir cómo me siento, qué necesito, qué me gustaría que fuera diferente.
Y también oir sin reaccionar. Porque mi esposo también tiene necesidades, también se cansa, también necesita sentirse visto.
¿Cuántas citas debemos tener?
Según psicólogos y expertos en parejas, lo recomendable es tener al menos una cita significativa a la semana. Esto no quiere decir salir a un restaurante caro cada siete días.
Quiere decir dedicar tiempo de calidad a la pareja, sin distracciones.
El psicólogo John Gottman, conocido por su trabajo en relaciones de pareja, sugiere que las parejas dediquen al menos cinco horas a la semana a su relación. Esto incluye conversaciones sin interrupciones, citas, afecto.
El mínimo saludable al mes serían entre dos y cuatro citas dedicadas, donde el enfoque esté completamente en ustedes dos.
No tiene que ser complicado. Tiene que ser intencional.
Mi experiencia personal
Personalmente, yo trato de tener una cita en pareja y dejar a mi bebé con alguien por lo menos una vez cada dos semanas, en donde estamos desconectados del celular. A veces es tan fácil como ir a cine.
A veces es caminar. A veces es simplemente estar juntos fuera de la casa, sin la rutina de siempre.
Pero también he aprendido que las citas no tienen que ser solo fuera de casa.
Por la noche, apenas ponemos a nuestro hijo a dormir a las 7, es tiempo de pareja. Vemos nuestra serie juntos, hablamos, comemos.
Dejamos el celular a un lado. Y aunque suene simple, esos momentos son los que mantienen nuestra conexión viva.
Tiktok trends: ideas simples para dates con tu pareja.
Los siguientes links los pueden abrir en Tiktok, son ideas simples, pero perfectas para pasar un buen tiempo y priorizar la relación.
- Ir a cine https://vt.tiktok.com/ZSaPWGkDA/
- Picnic al aire libre https://vt.tiktok.com/ZSaPWqSf3/
- Cocinar juntos https://vt.tiktok.com/ZSaPWsq4M/
- Pick a card https://vt.tiktok.com/ZSaPW3DtJ/
- Salir a ver el atardecer https://vt.tiktok.com/ZSaP7CjVS/
- Ir a un restaurante o rooftop https://vt.tiktok.com/ZSaP74g7c/
Mi favorito de todos: Mi esposo y yo nos turnamos en planear las citas. La idea es sorprender al otro, por más simple que sea la idea demostrarle a tu pareja cuanto te importa.
Por ejemplo mi esposo ama el golf, una de mis ideas por más de que a mí no me guste ha sido ir a mini golf de noche.
Les recomiendo 100% hacer esto, mantener la relación viva.
Dios es amor, si viven una relación donde el sea el centro, la fuerza que Él les da y la sanación que trae es insuperable. Si crees te recomiendo esta cita, de lo contrario sería super recomendable practicar el agradecimiento, simplemente estar agradecido el uno por el otro, valorar el esfuerzo.
https://vt.tiktok.com/ZSa58eWyS
El amor es una decisión
Al final, el amor es una decisión diaria. Es decidir que, a pesar del cansancio, a pesar de las discusiones, a pesar de que los hijos te quitan casi toda la energía, tu pareja sigue siendo prioridad.
No esperes a que la relación esté al borde de romperse para empezar a arreglarla. No esperes a sentirte desconectado para buscar volver a fortalecerte.
Porque tus hijos van a crecer. Van a irse.
Y cuando eso pase, vas a quedarte frente a frente con la persona con la que te casaste. Y ojalá en ese momento tengan un amor de verdad, un amor fortalecido.
Las citas en pareja no son un lujo. Son una necesidad.
Son el recordatorio de que antes de ser papás, fueron pareja.
Escrito por:
Juanita Gómez
Social Media Manager, Creadora de Contenido y Asistente de Productores en Hollywood
Referencias
- Gottman, J. M., & Silver, N. (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work. Harmony Books.
- Fincham, F. D., Stanley, S. M., & Beach, S. R. (2007). Transformative processes in marriage: An analysis of emerging trends. Journal of Marriage and Family, 69(2), 275-292.
- Morin, R., & Cohn, D. (2008). Women Call the Shots at Home; Public Mixed on Gender Roles in Jobs. Pew Research Center.
- Bailey, B. L. (1988). From Front Porch to Back Seat: Courtship in Twentieth-Century America. Johns Hopkins University Press.
